Chia urug'lari immunitetni yaxshilash uchun "Chia urug'lari"

Chia urug'lari yoki ispan adaçayı urug'lari so'nggi paytlarda mamlakatimizda juda mashhur bo'lgan juda sog'lom mahsulotdir. Chia urug'ining foydalari qanday? Avvalo, bu kichik urug' antioksidantlarga, oqsillarga, omega-3 yog 'kislotalariga va xun tolasiga boy.

Bundan tashqari, chia urug'lari kaltsiy, magniy, temir, kaliy, sink, fosfor, shuningdek, A, E, C vitaminlari va riboflavinga boy. Chia urug'ining oz miqdori tananing sanab o'tilgan elementlarga bo'lgan kunlik ehtiyojini to'ldiradi.

Chia urug'lari organizmning ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini yaxshilashga yordam beradi va to'g'ri ovqatlanish bilan birga, chia urug'lari tana vaznini tartibga solishga yordam beradi, shuningdek, qondagi xolesterin miqdorini kamaytiradi, tish va suyaklarni mustahkamlaydi va boshqa ko'p narsalar.

Chia urug'lari suyuqlik ta'sirida 10-12 martagacha kengayadi!

Chia urug'lari don, yogurt va smetanalarga qo'shiladi, shuningdek, salatlarga qo'shiladi va kunjut urug'i kabi issiq idishlarga sepiladi.

Saqlash shartlari

Quruq salqin joyda saqlang. To'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga ta'sir qilishdan saqlaning.

Murakkab

Chia urug'lari.