Turkcha Matcha kukunli choyi

Kukunli gugurt choyi ayniqsa sog'liq uchun foydali hisoblanadi, chunki bu ichimlikni ichish bilan odam choy barglarini to'liq o'zlashtiradi, ya'ni u ko'proq antioksidantlar va vitaminlar oladi. Ushbu choyning bir piyolasida oddiy yashil choyga qaraganda 127 marta ko'proq epigallokatexin gallat mavjud. Matcha choyi katexinlari mashhur C va E vitaminlariga qaraganda 100 barobar ko'proq antioksidant xususiyatlarga ega;

Bu butun tanani dam olishga imkon beradi, lekin ayni paytda muhim nuqtalarda konsentratsiyani yo'qotmaydi, shuning uchun u ko'pincha meditatsiya jarayonidan oldin ishlatiladi;

Bir chashka gugurtda bir chashka qahva bilan bir xil miqdorda kofein mavjud, ammo farq shundaki, bu choyda l-teanin ham mavjud. Birgalikda bu moddalar nafaqat energiya beradi, balki qahva kabi asabiylikni kuchaytirmaydi;

L-Theanine ning yana bir ta'siri dopamin va serotonin ishlab chiqarishdir. Ushbu moddalar sizning kayfiyatingizni ko'taradi, xotira va konsentratsiyani yaxshilaydi, dam olishga va stressni engishga yordam beradi;

U kislota-baz muvozanatini tiklaydi, chunki u o'zi ishqoriy vosita sifatida ishlaydi va odam tomonidan iste'mol qilinadigan oziq-ovqatning ko'p qismi kislotali bo'ladi;

Matcha yashil choyi metabolizmni tezlashtiradi va tanadagi yog'larni odatdagidan to'rt baravar tez yoqishga yordam beradi. Shu bilan birga, matcha hech qanday nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarmaydi (yurak urishi tezligi, yuqori qon bosimi).