Turkcha Matcha kukunli choyi

Matcha kukuni choyi ayniqsa sog'lom hisoblanadi, chunki bu ichimlikni ichganda, odam choy barglarini butunlay o'zlashtiradi, ya'ni u ko'proq antioksidantlar va vitaminlar oladi. Bunday choyning bir stakanida bir stakan oddiy yashil rangdan 127 baravar ko'p epigallokatexin gallati mavjud. Matcha choyi katexinlari taniqli s va E vitaminlariga qaraganda 100 baravar ko'proq antioksidant xususiyatlarga ega;

Bu sizga butun tanani bo'shashtirishga imkon beradi, lekin ayni paytda muhim nuqtalarda diqqatni yo'qotmaslik kerak, shuning uchun u meditatsiya jarayonidan oldin tez-tez ishlatiladi;

Matcha stakanida kofeinnikiga o'xshash kofein bor, ammo farq shundaki, bu choy tarkibida l-tianin ham bor. Birgalikda, bu moddalar nafaqat energiya beradi, balki qahva kabi asabiylikni oshirmaydi;

L‑Theanin ta'sirining yana bir natijasi dopamin va serotonin ishlab chiqarishdir. Ushbu moddalar kayfiyatni ko'taradi, xotira va kontsentratsiyani yaxshilaydi, dam olishga va stressni engishga yordam beradi;

U kislota-baz muvozanatini tiklaydi, chunki u o'zi gidroksidi vosita vazifasini bajaradi va inson iste'mol qiladigan oziq – ovqatning katta qismi kislotali hisoblanadi;

Matcha yashil choyi metabolizmni kuchaytiradi va organizmga odatdagidan to'rt baravar tezroq yog ' yoqishga yordam beradi. Shu bilan birga, matcha hech qanday yon ta'sirga olib kelmaydi (yurak urish tezligining oshishi, yuqori bosim.